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游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势,避免浪费力量和不必要的阻力。
通过练习呼吸控制,调整呼吸节奏,提高游泳时的氧气利用效率。
是的,我们可以根据您的个人需求提供私教服务。
游泳前应该进行适当的热身运动,以准备身体进行游泳运动。
游泳健康需要游泳池水质保持良好,游泳者懂得正确的游泳姿势和呼吸方法,并且在游泳前进行适当的热身运动。